¡Bienvenido a mi Fitplan! Para el día 1, vamos a comenzar con nuestra zona media. Después de un calentamiento rápido, realizaremos una serie de ejercicios abdominales dinámicos. Cada ejercicio tendrá 3 series, con 25 segundos de descanso entre cada serie. ¡Mantén la energía alta y cuida tu forma!