Volvemos a eso con otro circuito de peso corporal, esta vez enfatizando sus piernas, brazos y núcleo. Mantener su núcleo fuerte es extremadamente importante para realizar ejercicios de manera segura y efectiva, ¡así que tenga en cuenta mantener su núcleo comprometido en cada movimiento! Aproveche el descanso de 30-60 segundos después de cada circuito configurado para recuperar el aliento y reiniciar para la próxima ronda. ¡Lo estás haciendo genial!